Zdarma ke stažení
Někdy stačí malý krok.
Tady najdeš materiály zdarma, které ti můžou pomoct začít jinak – ubrat tlak a víc si všímat, co se děje.
Nejsou to návody na dokonalý život.
Spíš úhly pohledu a nástroje, které můžeš vyzkoušet – a uvidíš, co ti právě teď sedne.
Vyber si to, co tě osloví.
✨Vizualizace - Vnitřní světlo✨
Zadej svůj e-mail a pošlu ti krátkou, jemnou vizualizaci, která tě provede od napětí v těle zpátky k sobě.
10 minut klidu a pohlazení pro tvou mysl.
🫧 Jak na otravné myšlenky 🫧
Zadej svůj e-mail a pošlu ti e-book o tom, proč se hlava někdy zasekne na tom, co jsi měla udělat jinak – a praktické tipy, které můžeš hned vyzkoušet.
Žádné složité techniky. Jen věci, které pomohly mně.
🍃Dech pro zklidnění🍃
Dechová cvičení pro chvíle, kdy se tlak ozve v těle.
Zadej svůj e-mail a pošlu ti jednoduché dechové techniky, které můžeš využít doma, v práci nebo před náročným rozhovorem.
🌿 Malý průvodce větší pohodou 🌿
Základy, na které často zapomínáme.
Krátký průvodce o věcech, které mají větší vliv, než si myslíme – spánek, pohyb, prostředí, lidé kolem tebe...
